福岡市早良区の飯盛神社は、飯盛山に下宮、中宮、上宮を持っています。下宮から400ｍ程度舗装された林道を行ったところに中宮があり、その手前横に飯盛山への登山道があります。飯盛山は、標高384ｍと低い山で、登山道の距離が738ｍと標高の２倍もありません。ということは、傾斜がきついということです。鎖場もありますし、高い山への登山を考えている方のトレーニングコースとしては最高だと思います。普通に歩けば頂上までの所要時間は３０分程度です。私がタイムトライアルして、１９分３０秒程度が最短で、１９分は切れませんでした。

飯盛山→高地山→高祖山（約11ｋｍ）の縦走もお薦めです。